Titta!

Holly har bestämt sig för att skippa att säga mamma ett tag

till ännu. Hon har också slutat säga pappa och Ebba. Eller paus kan man

väl säga, för det lär väl komma igen antar jag. :)

Istället har hon nu senaste veckan börjat säga Titta. 

Och idag sa hon isse (kisse) första gången.. :) 

Hon hänger också på och härmar gärna hur en mygga låter bzz..

Och när jag kallar på Luna (katten) så hänger hon gärna på.. :)

Det är ju såå kul när sånt här börjar komma! 

Gud vad jag njuter! 

<3

Dåliga svullar vanor!

Vilken helg, matmässigt. 

Uäh!

Känner att jag kommit in i en riktigt dålig svullar cirkel. 

Måste få ett slut på det snarast! 

Till på det så lockar inte träningen lika mycket mera. 

Tror att jag ska ta och fokusera på att gå mera och köra mera styrka, 

för joggingen går inte så bra som jag vill och då tappar man ju lätt suget.

Och ska absolut försöka få ett stopp på det här förbannade små ätandet

av godis! Det blir att köra hårt från måndag nu igen, som i början när jag körde i gång. 

Heja Cila, pepp pepp pepp!

Whoopie Pie & Brownie

Bilden är lånad från babble.com.

Jag älskar att baka!

Oftast misslyckas jag med att få det snyggt, 

men det brukar smaka bra iaf! :) 

Igår var jag såå sugen på brownies, så det lagade jag. 

Även om den blev i lösaste laget så var den såå god! 

Kladdigt seg och bara..Mums!

Och så testade jag på att baka Whoopie Pies (som på bilden).

Har läst ganska länge om dom på olika bakbloggar som jag följer. 

Men nu först vågade jag prova. 

Och mumma! 

Jag lagade choklad whoopie pies med vanilj smörkräm som fyllning. 

Smakar som drömtårta! :) 

Mina blev dock inte lika runda och fina då min sprits sak och jag inte är vänner. 

Jag behöver såå köpa vettiga tyllar! 

Dom ligger just nu överst på min villha lista. 

Btw, duktig som jag är så äter jag inte upp allt själv. 

Utan min syster är så illa tvungen att komma hit idag efter jobbet

och hämta både whoopie pies och brownies. :)

Hon behöver gödas, det behöver inte jag!

Vägdax

+0,3 kg.

Ja, så kan de gå. 

Inte oväntat med tanke på hur jag har svullat senaste helgen. 

Och vad gör jag åt det då? 

Jo, idag ska vi baka brownie.. heh. 

Men blir det ätbart så är tanken att jag ska göda min syster lite. 

 :)

Helgens gotta som är inplanerat är annars popcorn och fruktsallad.

Köksbänken är full med frukter så att jag ska kunna svulla i

det nyttigare alternativet. 

Så hoppas jag att min förkylning som ligger och trycker på ska försvinna

så att jag får tillbaka energin till o träna tills Eddie kommer hem på onsdag. 

Jag vill såå få upp farten lite nu! 

Krassliga gänget

Ja nu har förkylningen kommit hit också.

Vid 15 igår så blev Holly helt loj och sov bara i famnen. 

Tack o lov hade hon inte så hög feber, bara 38,1. 

Men ändå var hon helt slut. 

Så natten var ingen höjdare. 

Jag fick sova med henne på magen i soffan.

Och hon sov kanske typ 45 minuter i stöten..

 

Så idag är jag mindre pigg. 

Och sötsugen så det bara skriker om det!

Men jag kämpar! 

Och till på det åkte Eddie på jobb imorse efter 5 veckor hemma. 

Inte den bästa dagen idag mao. 

Studie Dax!

Idag var jag på möte till..ja..vart va jag? Heh. 

Vuxenutbildnings nånting kanske. 

Iaf.

5 mars ska jag börja läsa NTI skolans omvårdnads program!

Allt går på distans och jag får ta det i den takt jag vill. 

Men jag testar köra heltid till o börja med, hinner jag inte med så

går jag ner i tid. 

 

Nackdelen med den här utbildningen som är svensk, är att jag inte blir 

närvårdare. För att bli det kanske jag måste komplettera med någon kurs

på vård här på Åland sen. Men det är ju en baggis isåfall. 

Och ska jag läsa vidare till sjuksköterska eller nånting så borde jag inte ens

behöva komplettera. Vilket jag tror att jag ska. 

Ska jag studera så ska det göras ordentligt, eller hur! :) 

 

Men vi får se, tar det lite som det kommer nu. 

Men det ska iaf bli skitkul! 

Är så jädrans taggad!

Kanske att jag faktiskt är utbildad till nånting inom något år! ;)

1387 kalorier

Det är mitt dags intag av kalorier.

Håller jag mig där eller under, då går jag ner i vikt även utan träning. 

Jag har fått flera frågor om vad jag äter och hur jag kan hålla en så låg

kalorinivå om dagen. Men det är lätt, jag lovar! :)

Så här såg min onsdag ut tex:

Frukost: En skiva rostbröd, bregott, kaffe med mjölk i. 128 kcal

Lunch: Ungskorv m ketchup, tomat, lök, matlagningsgrädde och pulvermos. 452 kcal.

Mellis: 3 rostbröd m bregott (fördelat på 2 olika mellisar och ett extra sent kvällsmål). 332 kcal

Middag: Kycklinggryta m ris. 360 kcal.

Totalt denna dagen åt jag 1272 kcal av mina 1387. 

När jag lagar mat så byter jag alltid ut vanlig creme fraiche till den laktosfria lätta som är bara 12%. Och

jag använder alltid Flora matlagningsgrädde som är 7%. Det tar alltid ner kcal mängden mycket. 

Jag skippar alltid bacon och oftast ost i maten, för det ökar mycket. 

Dom dagar jag tränar så får jag sk motionskalorier, dom kan jag dra bort från vad jag har ätit. Dvs jag kan äta mer om jag är hungrig, men det brukar jag oftast inte behöva göra. 

Ja, lite lätt info sådär. :) 

Jag rekommenderar alltid viktklubb.se, det är ändå tack vare det som jag lyckats gå ner nästan 20 kg på snart 7 månader. Mycket för att jag alltid registrerar allt jag äter och därför har superkoll på kcal intaget. 

Mer behövs egentligen inte. Att jag till på det tränar ca 4-5 gånger i veckan när Eddie är hemma, det är bara ett stort plus! :)

Är det nånting annat någon undrar om, fråga på! Jag svarar gärna om jag kan! :)